ΧΙΟΥΜΟΡ : ΜΙΑ ΠΙΝΕΛΙΑ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ

 

ΧΙΟΥΜΟΡ : ΜΙΑ ΠΙΝΕΛΙΑ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ 

Πολλοί από εμάς δεν έχουμε συλλάβει επαρκώς στο νου πως το χιούμορ και ειδικότερα το γέλιο έχουν σημαντικά οφέλη στη ζωή. Ένας παρατηρητής σίγουρα θα έχει προσέξει πως το χιούμορ και το γέλιο είναι μεταδοτικά. Επομένως ενώνουν τους ανθρώπους μεταξύ τους και σαφώς αυξάνουν τη χαρά. 

Ενσωματώνοντας λίγο χιούμορ στη καθημερινότητα, ενισχύεται η ενέργεια μας και η αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό. Σε μια τέτοια περίπτωση το χιούμορ θα μπορούσαμε να το θεωρήσουμε ως ένα ανεκτίμητο φάρμακο το οποίο είναι δωρεάν και αποτελεσματικό στη χρήση. 

Αναντίρρητα το χιούμορ μας επιτρέπει να έχουμε μια θετική οπτική, επιτρέποντας να βλέπουμε τις καταστάσεις με έναν πιο ρεαλιστικό και λιγότερο απαισιόδοξο τρόπο. Για παράδειγμα, η ικανότητα να γελάμε με τον εαυτό μας όταν κάνουμε κάποιο λάθος είναι πραγματικά ένα πολύτιμο χαρακτηριστικό. Πιο συγκεκριμένα το να γελά κανείς με τον εαυτό του, αντιμετωπίζοντας με χιούμορ τις μικρές αναποδιές , θα του επιτρέψει να αυξήσει την αυτοπεποίθησή του καθώς δεν θα αφήσει ένα μικρό πρόβλημα να γίνει μείζον.

Με δεδομένα τα παραπάνω αντιλαμβανόμαστε με ευκολία πως το χιούμορ προστατεύει από τις καταστροφικές συνέπειες το στρες. Συνεπώς εντάσσοντας λίγο από αυτό το ελιξήριο στις καθημερινές υποθέσεις μιας δυσλειτουργικής ρουτίνας , διαλύονται τα ενοχλητικά συναισθήματα, αυξάνεται η ενέργεια μας , δίνοντας έτσι τη δυνατότητα να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι στο κύριο στόχο μας, ξεπερνώντας ευκολότερα τυχόν εμπόδια. Για παράδειγμα, το να βρει κάποιος κάτι αστείο σε μια κατάσταση που εκ πρώτης όψεως φαίνεται να είναι αρνητική, τον βοηθά να διατηρήσει μια θετική νοοτροπία. Επομένως το πρόβλημα γίνεται ελαφρύτερο καθώς το χιούμορ διευκολύνει την αντιμετώπισή του.

Τα θετικά συναισθήματα που βελτιώνουν σημαντικά την διάθεση συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και συνεπώς στην αύξηση του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου. Πιο συγκεκριμένα το ενεργειακό κέντρο της καρδιάς είναι άμεσα συνδεδεμένο με τον θύμο αδένα.Ο θύμος αδένας παίζει μείζονα ρόλο σε ό,τι αφορά τις ασθένειες. Συνεπώς όταν γελάμε με την καρδιά μας, υιοθετούμε μια θετική νοοτροπία και ως αποτέλεσμα μπορεί μια τέτοια κίνηση να απελευθερώσει αντισώματα που καταπολεμούν τις λοιμώξεις, βελτιώνοντας έτσι την αντοχή μας στις ασθένειες, τόσο στις οργανικές όσο και στις ψυχολογικής φύσεως. Γίνεται , επομένως , εύκολα αντιληπτό ότι λίγο χιούμορ στη ζωή μειώνει τις ορμόνες του στρες ενώ παράλληλα αυξάνει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού.

Η παραπάνω διαπίστωση μας οδηγεί στο να συλλάβουμε επαρκώς στο νου ότι εφόσον το χιούμορ επηρεάζει θετικά τη καλή λειτουργία της καρδιάς, τότε μας προστατεύει από καρδιακή προσβολή. Πράγματι, το γέλιο μειώνει την αρτηριακή πίεση. Κατά συνέπεια βελτιώνει τη ροή του αίματος και ας μην λησμονούμε πως το αίμα είναι το όχημα του πνεύματος.

Τέλος αξίζει να αναφέρουμε πως το χιούμορ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα πολύτιμο εργαλείο για να διατηρήσουμε τις σχέσεις μας φρέσκες και υγιής. Είναι αλήθεια πως το χιούμορ μπορεί να αποβεί ένας ισχυρός τρόπος για να θεραπευτούν διαφωνίες και διαφορές. Αναντίρρητα το γέλιο ενώνει τους ανθρώπους, ειδικότερα σε δύσκολες στιγμές. Συμπερασματικά λοιπόν έχει καταστεί σαφές πως το χιούμορ δίνει μια πινελιά χρώματος στη ζωή, επιτρέποντάς μας να είμαστε άνετοι και αυθόρμητοι στις σχέσεις μας, αλλά και στις καθημερινές μας υποθέσεις, διότι χάρις αυτό απελευθερώνονται τυχών αναστολές και άμυνες.